Gombíky & Bows

Gombíky & Luky YIELD Robí 4 porcie

Tento bohatý, výdatná polievka je vynikajúca na chladnom jesenný deň. Pre viac upscale polievku, používajú paletu exotických húb.
Zloženie
1 lyžička olivového oleja 1/3 šálky mletej cibule 1/3 šálky nakrájanej mrkvy 3 šálky nakrájané čerstvé huby 1 lyžička mletej šalvia 1 štvrtina lyžička mletej tymián čtyřiiny lyžičky čierneho korenia 1/4 šálky suché červené víno 2 plechovky (asi 14 oz každý) bez tuku so zníženým sodík hovädzí vývar 1/4 šálky paradajkového pretlaku 2 oz tepelne neupravené PRÍPRAVA malý motýlik cestoviny:

rozohrejte olej veľkom kastróle na miernom ohni, kým horúce. Pridajte cibuľu a mrkvu; varíme 2 minúty. Pridajte huby, šalvia, tymián a čierne korenie; Cook a miešajte 5 minút, alebo kým huby sú mäkké. Pridajte víno; variť 2 minút alebo kým vína sa zmenší na polovicu. Pridajte hovädzí vývar; priveďte k varu nad strednej-vysokej teplo. Pridajte paradajkový pretlak a cestoviny; kryť. Cook, za občasného miešania, desať-dvanáctminuty alebo kým cestoviny nezmäkne.
Naberačka na polievku misa alebo misiek. Podávajte ihneď
Tento recept sa objaví :. Polievky Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 3/4 šálky polievka Bielkoviny 7 g vlákniny 2 g Sacharidy 26 g Nasýtené tuky <1 g Tuk celkom 3 g Kalórie z tuku 14% kalórií 160 Sodík 204 mg jedálnička EXCHANGE: Rastlinný 2 Škrob 1 Fat polovica

Gombíky & Bows

Swoopes išiel Čile

viac Rubriky