1 balenie (9 unca) chladené špagiet, znížiť na polovicu, 1 lyžica olivového oleja 1 šálka strúhaný mrkva 1/4 šálky Talianska zálievka 1 lyžica červeného vínneho octu 1 lyžička cukru 1/2 lyžičky čierneho korenia 1 šálka krehké mrazené ružičky brokolice, varené a vyčerpaný 1 šálka strúhaný parmezán PRÍPRAVA:
Kým cestoviny varenie, teplo olej vo veľkej panvici nepriľnavým na strednom plameni, kým horúce. Pridajte mrkvu, zálievka, ocot, cukor a korenie; variť a zmes sa mieša 2 minúty. Odstrániť z tepla.
Combine cestoviny, brokolica a mrkva zmes, vo veľkej servírovacie misy. Pridajte syr; premiešame kombinovať
Tento recept sa objaví :. taliančine Nutričné informácie: Bielkoviny 13 g vlákniny <1 g Sacharidy 30 g Cholesterol 61 mg tuky celkom 14 g Kalórie 292 mg sodíka 417 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 1 Vegetable 2 Škrob 1 -1/2 Fat 2