2. plechovky (15 uncí každý) bielej fazule (napríklad Great Northern alebo cannellini), opláchnuť a vyčerpaný 1/2 veľké červené papriky, nadrobno nakrájanú alebo
1/3 šálky jemne nasekané pečené červenej papriky 1/3 šálky nadrobno nakrájanú cibuľu 1/3 šálky červeného vínneho octu 3 lyžice nasekanej čerstvej petržlenovej vňate 1 lyžica olivového oleja 2 strúčiky cesnaku, 1/2 lyžičky mletej vysuší oregano 1 štvrtiny čajové lyžičky čierneho korenia 18 plátky francúzsky chlieb, asi 1/4 palca tučný PRÍPRAVA:
ušľahajte ocot, petržlen, olej, cesnak, oregano a čierne korenie v malej miske .. Zalejeme fazuľa zmesi; premiešajte. Kryt; chladom 2 hodiny alebo cez noc.
Usporiadať plátky chleba v jednej vrstve na veľké nenamazaný plech alebo brojlerov panvici. Grilovať, 6 až 8 palcov od tepla, 30 až 45 sekúnd, alebo kým krajcov chleba sú ľahko opekané. . Obsah sa úplne ochladí
Najlepšie každý opečeným chlebom plátok s asi 3 lyžicami fazuľové zmesi
Tento recept sa objaví v :. Taliančine Nutričné informácie: Sodík 800 mg Bielkoviny 15 g vlákniny 1 g Sacharidy 57 g nasýtených tukov 1 g Celková tuku 4 g Kalórie z tuku 12% kalórií 317 DIÉTNY EXCHANGE: Rastlinný 1 Škrob 2 Fat polovica