8 vajcia, 1/2 šálky hladkej múky 1 lyžička prášku do pečiva tri štvrtina lyžičky soli 2 šálky (8 oz) drvené Monterey Jack syr s Jalapa ñ, o papriky 1-1 /2 šálky (12 unca), malý tvaroh tvaroh 1 šálka (4 unce) skartované ostrý čedar 1 Jalapa a ntilde, o korenie, * nasadený a nasekané 1/2 lyžičky hot korenenou omáčkou Fresh Salsa (recept) * Jalapa a ntilde; o papriky môže štípať a dráždiť pokožku, tak používajte gumové rukavice pri manipulácii s papriky a nedotýkajte sa vaše oči. PRÍPRAVA:
Porazil vajcia vo veľkej mise pri vysokej rýchlosti elektrický mixér 4 až 5 minút, alebo kým ľahko riadne pribral a citrón farebné.
Kombinovať múku, prášok do pečiva a soľ v malej miske. Mieša múku do vajíčka do zmesi
Kombinovať Monterey Jack syr, tvaroh, syr čedar, Jalapa ñ ,. O a hot korenenou omáčkou v stredne veľkej mise; dobre premiešajte. Zložiť do vaječnej zmesi, kým dobre prelínajú. Nalejte do pripravenej nádoby.
Pečieme 45 až 50 minút, alebo dozlatista a firmy v centre mesta. Nechajte stáť 10 minút pred rezaním do štvorcov slúžiť. Podávame s čerstvou salsou. Zdobíme podľa potreby
Tento recept sa objaví :. Mexickom Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/8 recept sodného 871 mg Bielkoviny 24 g vlákniny 1 g Sacharidy 11 g cholesterolu 261 mg Nasýtené tuky 10 g tuky celkom 20 g kalórie z tuku 56% kalórií 321 DIÉTNY EXCHANGE: Fat 2 Mäso 3 Škrob 1