Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> varenie >> regionálne >>

Mama Dusená ryba s Plantains

slečnou Panenské ostrovy, Shayla S. Solomon, predložila tento recept na mamine Dusené ryby s Plantains.

Pozrite sa na Miss America sprievod žiť na TLC
zložkách
2 stará manželka ryby (pot ryby) vyčistených 2 stredné cibule nakrájané 1 stredný zelený korenie plátky 1 řapíkatým zelerom nasekanej 1 palicu masla 1 paradajka nasekané 3 lyžice paradajkového pretlak 2 bobkové listy 1/2 lyžičky soli (závisí na množstve použitého korenia Bohí) 1/2 čajovej lyžičky oregana 1/2 hot korenie 3 limes 1/4 šálky oleja, 2 šálky vody Bohí korenie 1 skorocelu 1 /2 hrnčeka oleja na varenie (pre plantajnov) Príprava:

  • vyrežte zárez vo stará manželka (pod hlavou alebo na konci chvosta)
    Sezóna s Bohí. Uistite sa, že dostane do štrbín.
    Teplo panvicu s olejom.
    Brown rýb na oboch stranách a vyberte z panvice.
    Pridajte cibuľu a korenie na panvici na miernom ohni asi 2 -4 minút.
    Pridajte dve šálky vody a tri polievkové lyžice paradajkového pretlaku.
    Pridajte rybu (y) a feferónkou.
    Pridajte šťavu z citrónov na chuť.
    varíme asi 20 minút (v závislosti na veľkosti), kým rýb vločiek
    Podávame s čerstvým plátkami limetky a teplou korenenou omáčkou
    Tento recept sa objaví: .. Southern