Voda pôsobí ako posol do našich systémov, vykonávanie živiny do buniek a preplachovanie odpad a toxíny z nášho tela. Tiež reguluje našu telesnú teplotu - ak je to príliš horúco vonku alebo cvičíme, sme sa potiť. Ako pot odparuje, naše telá vychladnúť na zvládnuteľnú teplotu.
Rovnako auto potrebuje ropu bežať hladko, naše telá potrebujú vodu. Rovnako ako je ropa, avšak je potrebné vymeniť vodu. Naše telá stráca asi 250 ml vody každý deň, a lekári odporúčajú piť aspoň osem pohárov denne. Ak to neurobíme, môžeme dôjsť k dehydratácii, čo vedie k bolesti hlavy, únava a nedostatok koncentrácie. A aj keď môžeme prežiť týždne bez jedla, len to trvá niekoľko dní pred tým, než nedostatok vody stáva osudným.
Vitamíny
Keď jeme jedlo, širokú škálu látok, vrátane bielkoviny, sacharidy a tuky, vstupuje do tela a poskytuje nám energiu a udržuje tkaniva. Tieto látky plniť svoje funkcie chemickými reakciami. Nebudú môcť robiť tak, však, bez pomoci vitamínov
© Fotograf :. Monika Adamczyk | Agentúra: Dreamstime.com
Nájdený v mnohých potravinách a nápojoch, vitamíny fungujú ako katalyzátory urýchlením tieto reakcie. Keď zažívame nedostatok vitamínu, môže naše telo nie je vykonávať tieto funkcie ľahko, čo spôsobuje, aby sme sa stali chorým. Myslite na to takhle. - Ak voda je olej na telo, potom vitamíny sú podobne ako iskra, ktorá zapáli benzín v našich autách
Vitamíny sú rozdelené do dvoch skupín, a definovaná materiálov, v ktorých sa rozpustil. Vitamínov rozpustných v tukoch rozpúšťajú v tuku, a excesy sú uložené v tukových tkanivách - pretože sú distribuované pomaly po celej naše telo, my nemusíme ich denne nahradiť. Vitamínov rozpustných v tukoch patrí vitamín A, vitamín D, vitamín E a vitamín K. vitamíny rozpustné vo vode, na druhej strane, sa rozpustí vo vode a sú vylučované z tela v moči - to je dôvod, prečo je dôležité, aby ich nahradili na dennej báze. Vitamíny rozpustné vo vode patrí vitamín B-komplex skupinu a vitamín C.
Okrem potravín, ako je ovocie a zelenina, vitamíny sú tiež k dispozícii vo forme doplnkové -. V tabletiek alebo kvapalín
Vitaminwater obsah
Teraz, keď vieme, ako vitamíny a vodné dielo oddelene, poďme sa pozrieť na to, čo je v Vitaminwater.
Je dôležité mať na pamäti, že Glacéau je uvedená jednu fľašu Vitaminwater ako 2,5 porcií. To znam
