Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> dobrodružstvo >> vonkajšie aktivity >> beh >>

Ako Bay sa Breakers Works

radí, ako začať
Bandits

V posledných rokoch, organizátori pretekov mali problémy presvedčiť všetkých účastníkov, aby sa zaregistrujte .; v roku 2010 polovici 60.000 bežcov nezaplatil registračný poplatok, vrátane San Francisco starosta Gavin Newsom [zdroj: matière]. S nákladmi závodu v miliónoch dolárov, tieto non-platobnej " banditi, " sťažujú pre sponzorov a organizátorov pretekov na nohu pre prípad jeho účet.
Bay na Breakers Štartová ohrád a Race Day Tipy

Či už ste vážne bežec, alebo niekto, kto chce len mať dobrý čas, trochu plánovanie bude trvať ešte dlho cestu k úspešnej Bay na Breakers skúsenosti. Mnoho účastníkov sa ocitli neskoro na preteky, chorých, alebo prilepené na cieľovej čiare bez cestu domov kvôli nedostatku prípravy. Ak viete, čo môžete očakávať, máte takmer zaručené, že baviť.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zaregistrovať. Registrácia môže byť dokončená on-line, a môžete si vybrať buď mať paket zaslaný na vás, alebo si ju vyzdvihnúť v vopred stanovenom mieste San Francisco. Lehoty líšiť v závislosti na spôsobe dodania, tak sa určite skontrolovať na webových stránkach najmenej mesiac dopredu. Registračný paket bude obsahovať vaše vtokov podbradník a načasovanie čip.

Ďalej musíte naplánovať, ako sa dostať na preteky. Organizátori odporúčajú užívať verejnú dopravu z hotela, aj keď obmedzené množstvo parkovanie je k dispozícii. Ak sa riadiť, majte na pamäti, že cieľová čiara je 12 kilometrov od začiatku, takže budete musieť rozhodnúť, ako budete dostať späť do svojho auta. Raketoplány sú k dispozícii za poplatok

Akonáhle si to na preteky, budete musieť nájsť " .. Počnúc ohrade " Tie sú priradené na základe času účastník očakáva, že až do konca preteky. Čím dlhšie budete čakať, aby sa neskôr svoje prevádzkové ohrade sa spustí. Táto politika má za cieľ zabezpečiť menej preťažené štart, najmä pre elitnej bežca. Mali by ste sa stretnúť s vaším východiskovým ohrade najneskôr 45 minút pred začiatkom pretekov.

Keď sa závod čas konečne príde, uistite sa, že nie ste oblečení príliš vrelo. Aj keď sa ráno môže byť v pohode, budete rýchlo začať prelievanie oblečenie, akonáhle začnete pohybovať. Ako každý bežec vie, mali by ste tiež tempo sám; to platí aj pre pitie, taky. Dvanásť kilometrov je dlhá cesta, najmä keď ste mal niekoľko. A konečne, očakávajú sa pozrieť na nejaké nahotu. Ak Vás príležitostný Záblesk obťažuje, možno by ste mali nájsť iný závod, v ktorom sa zúča

Page [1] [2] [3] [4] [5]