Neexistuje žiadny presvedčivý dôkaz, že nápravné športová obuv nedošlo k zraneniu alebo zlepšenie výkonu [zdroj: Richards]. Na druhej strane, tak že nie je dôkaz, že beží naboso môže znížiť zranenia. Avšak, výskum na niekoľkých domnelé výhody bosý beží v súčasnej dobe prebiehajú:
Naozaj, domnelé výhody bosý beh sú tak dráždivé, že som vzbudila záujem väčšiny hlavných výrobcov obuvi. Mnoho obuvi spoločnosti teraz ponúkajú minimálny obuv. Nike Free je ľahší a má menšiu polstrovanie než väčšina obuvi Nike, zatiaľ čo Vibram FiveFingers je málo viac ako ponožky s trochou behúňa na dne. Predtým, než budete ponáhľať von vyskúšať svoj prvý naboso míľu, však, mali by ste sa vzdelávať sami o unikátny potenciál pre zranenia súvisiace s naboso alebo minimálnym prevádzkou. Skúmame, že téma v ďalšej časti.
Väčšina naboso bežecké topánky sú len o málo viac ako ponožky s nejakou ochrannou vrstvenie na spodnej strane.
Amazon.com
Barefoot Bežecká obuv
V zášti domnelé výhody naboso beží, fyzické terapeutov a lekárov telovýchovného lekárstva hlási prudký nárast úrazov súvisiacich s Barefoot beh. Fyzioterapeut Darwin Fogt a športový lekár Lewis Maharana oznámiť, že plantárna fasciitis, bolestivý stav päta postihuje asi 15 percent z priemerných bežcov, tvorí až 90 percent úrazov medzi bežcov, ktorí prešli na Barefoot Beh [zdroj: Fitzgerald]. Tieto lekári tiež upozorňujú, že biomechanicky znevýhodnené bežci, ako tí, ktorí šupinaté alebo overpronoate, mať žiadn
