Foot Injuries

prášok priamo na najcitlivejších miest na nohách, vrátane chrbtom päty, bruškách chodidiel a vrcholy a strany vaše prsty. Potom zmierniť tieto miesta vložením Moleskine vankúšiky vo vašej koži. Nie všetky nohy sú štrukturálne podobné, a spôsob, akým vaše konkrétne nohy sú vyrobené môže uviesť ďalší tlak na oblasti nosných. Niekedy sa tento tlak bude vyrábať pľuzgiere, ale len v určitých činnostiach; Napríklad, počas beží, ale nie je v chôdzi. Ak zistíte, že ste pľuzgiere v špecifických oblastiach počas niektorých činností, na zákazku vložky môže zabrániť opakovaniu (pozri vaše podiatrist). Ak máte červená, bolesť v oblasti, kde si myslíte, že by mohla byť pľuzgier rozvoj, ihneď prikryje ju s obväzom a udržať obväz na ako budete nosiť topánky v priebehu niekoľkých najbližších dní. Ak ste vyvinuli skutočné pľuzgier, liečiť ju, len čo si môžete (ak máte problémy s cirkuláciou alebo diabetes, poraďte sa s lekárom), najlepšie pred veľa tekutiny má čas vybudovať vnútri. Tu je to, čo má robiť:

1. dôkladne umyte ruky.
   
2. Vyčistite bublinový oblasť s alkoholom alebo roztokom jódu.
   
3. Prepichnite blistra s ihlou, ktoré ste sterilizované (ponorením ho v alkohole).
   
4. Ponechať hore na blistri. NEPOKÚŠAJTE vytiahnuť ho, pretože by to oneskorí hojenie a otvorte surové plochu k infekcii.
   
5. Použiť Aktuálnym antiseptikum na blistri a okolitej kože.
   
6. zaberajú plochu s bandážou alebo kus sterilnou gázou nahratých na svoje miesto, a udržiavať ju vzťahuje po dobu niekoľkých dní.
   

   Ak vaše pľuzgier sa nehojí, alebo je veľmi bolestivé, vyhľadajte lekára. Ak chcete zabrániť budúcim pľuzgiere, mali by ste prejsť nielen (alebo klišé) si topánky, ale tiež aby sa vaše nohy v suchu a práškovej. Prebytočná vlhkosť foot podporuje bakteriálne problémy, ktoré môžu viesť k odlupovaniu a pľuzgierov koži. Buďte obzvlášť Uistite sa, že týchto pravidiel počas teplého počasia (teplo, pretože zvyšuje telesnú potenie nôh a vlhkosti), alebo ak ste pravidelne v mieste, kde sa vaše nohy pot a /alebo sú vystavené vlhkosti, ako je napríklad zdravie. Nenoste rovnaké topánky (alebo tenisky) každý deň. Nepríjemné, unsupportive topánky - ak budete chodiť okolo nich dosť dlho - bude tiež nakoniec spôsobí pocit pálenia v chodidiel. Pravdepodobne všetci skúsení cestujúci majú v tej či onej dobe zaplatil túto bolestnú cenu; veľa teraz, aby ich výlety v topánkach vybrané pre pohodlie a podporu.
   

   Niekedy však vaše nohy pocit, že ste na ohni, pret

   Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>