Ak ste niečo viac než mierne kmeň podozrenie, majú členok skontrolovať lekárom. Starať o vymkol členok, postupujte podľa nasledujúcich krokov, ak vám váš lekár neurčí inak:
Aj potom, čo vaše vymknúť lieči, bude členok byť náchylnejší k ďalším kmene a vyvrtnutie. Aby sa predišlo re-zranenia, nosiť topánky, ktoré poskytujú dobrú podporu v oblasti členku, najmä keď hráte športu. Môžete tiež chcieť, aby pásku členku pri športovej aktivite. Ak sa vám udržať opakované bočné členok podvrtnutie, možno budete musieť nosiť na zákazku protetiky, alebo dokonca na operáciu.
Zranenia šľachy sú ďalším zdrojom bolesti nôh, ktorý je podobný kmeňa alebo podvrtnutie. Viac sa dozviete na ďalšej strane.
Ak sa chcete dozvedieť viac o liečbe a prevencii problémom s nohami, navštívte:
Táto informácia je len pre informačné účely. JE TO NOTINTENDED za lekársku radu. Ani Redakcia ConsumerGuide (R),., Autor ani publishertake zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek liečebného postupu, cvičenie, diétne úpravy, akcie alebo aplikačný ofmedication, ktorá vyplýva z čítania, alebo po informationcontained v tejto informácii. Zverejnenie týchto informácií doesnot tvorí lekársku prax, a táto informácia sa notreplace rady svojho lekára alebo iného zdravotníckeho provider.Before podnik aj akýkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ hľadať theadvice svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivo
