Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> choroby podmienky >> muskuloskeletálna podmienky >>

Foot Injuries

. Masáž nohu tiež pomôže. Môžete zabrániť budúcim kŕče a bolesti svalov tým, že nosí dobre vyrobené topánky, a to najmä, keď idete alebo beh. Ak chcete začať cvičebný program, ale neboli moc aktívny pred, začnite pomaly a zvýšiť intenzitu tréningu postupne. Smrť alebo pokračujúce bolesti arch môže byť znamením, že ste vyvinuli plantárna fasciitis alebo tendinitídu, ktoré sú vážnejšie problémy Arch. Pozrite sa na stránkach tohto článku na liečbu zranených nôh oblúky a šľachy pre viac informácií.

vymkol členky sú ďalším typom zranenia nohy, ktoré môžu vyplynúť z príliš namáhavé cvičenie. Zistite, ako zvládnuť túto situáciu na ďalšej stránke.
Ak sa chcete dozvedieť viac o liečbe a prevencii problémom s nohami, navštívte:

  • Každý deň noha problémy: Zistite, čo spôsobuje niektoré z najčastejšie sa objavujúce problémy s nohou, a ako sa liečiť alebo sa im vyhnúť je.
  • Ako sa starať o vaše nohy: Naučte sa, ako sa vaše nohy - a seba - zdravý a šťastný s týmito tipy na starostlivosť o vaše nohy, vrátane výberu správnych topánky.
    Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Ako sa na liečbu podvrtnutie členku

    ste vymkol členok, ak ste roztrhané tkaniva - sval, šľachu alebo väz. Mnoho ľudí zameniť výron s kmeňom, ktorý je nepríjemný stav spôsobený overstretchingu tieto tkanivá. Členok podvrtnutie sú vážne zranenie nohy a môže pohyb veľmi bolestivé.

    Pre vašu informáciu ... Dobrou správou s akoukoľvek podvrtnutie je, že youcan dostať liečbu skôr, ako trvalý problém nastáva. S sophisticateddiagnostic techniky, lekári môžu detekovať aj tie najmenšie slzy Insoft tkaniva.

    Vzhľadom k tomu, malých krvných ciev v oblasti prasknutie, rovnako, nepohodlie je často prehlbovaná opuchy a neha. Podvrtnutie sú bežné u športovcov, u ľudí, ktorí majú nadváhu alebo dvakrát spájané, a u tehotných žien. N