Je iróniou, nedostatok koncentrácie, ktoré prisudzujú overindulging sacharidov je v skutočnosti príznakom nedostávajú dosť z nich. To preto, že glukóza, cukor telo vyrába zo sacharidov, ktoré jete, je mozog primárny paliva.
Rovnako ako ostatné low-carb diet, na halierov "plán pravdepodobne povedie k strate hmotnosti, aspoň v začiatok. Ale s vysokým obsahom bielkovín, s vysokým obsahom tukov program nie je tou najlepšou voľbou pre ľudí nad 50 rokov z niekoľkých dôvodov.
Po prvé, veľa high-proteín mäsa sa rozumie vysoký príjem železa, niečo, čo nepotrebujete viac v tejto fáze svojho života. Príliš veľa bielkovín je tiež zlé pre vaše obličky, pretože s vekom sa stávajú menej efektívne pri vypratanie proteínové produkty sa odpadov. A konečne, táto diéta môže znamenať, že príliš veľa zlého druhu tuku, čo je zlé pre vaše srdce
Kalórie kvóty :. Kalórie sa nepočítajú a nie je tam žiadny limit na príjem kalórií, ale podiel potravín v každom jedle sú riadené
Áno :. High-proteín s vysokým obsahom tukov potraviny
No: Cukor-tukov kombinácie a veľa high-carb potravín
Ďalšie podobné diéty :! Atkins 'Životnosť Program, Zone, SugarBusters
V ďalšej časti sa nachádzajú informácie o Sugarbusters pre seniorov. , Pokračujte na ďalšie a poslednej stránke tohto článku zistiť, či táto strava je pre vás to pravé
Ak sa chcete dozvedieť viac o senior zdravie, pozri:
Sugarbusters pre seniorov
Táto diéta kniha sa stala virtuálna klasikou medzi pulty kalórie, najmä tých, ktorí sa domnievajú, že cukor je vinu za svoje problémy s nadváhou. Posolstvo knihy je: Cukor robí tie tučný; len tým, že zabraňujú to, ako aj potraviny, ktoré spôsobujú hladiny cukru v krvi stúpa, môžete schudnúť a udržať ju.
Rýchle Vezmi
