Pohyb, pohyb, pohyb. Okrem plánovanie pravidelný srdcový-čerpacej cvičenie, budete musieť absolvovať sedavého spôsobu života k aktívnejšiemu jeden. To znamená, že montáž v predĺžení fyzického pohybu, kedykoľvek je to možné, ako napríklad pri schodoch miesto výťahov, beh pochôdzky pešo alebo na bicykli, ako autom, a parkovanie na vzdialenejšom konci parkovísk. Zvážte dostať krokomer ako mini-motivátor, a zamerať sa hromadiť 10.000 krokov denne.
Na ďalšej stránke, dozvedieť sa o kuchynské lieky a domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu znížiť vaše cholesterolu čísla a udržať ich.
Ak sa chcete dozvedieť viac o chorobe a domáce opravné prostriedky na liečbu srdcových problémov so srdcom, navštívte tieto odkazy :.
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Terapeutické zmeny životného štýlu (TLC) diétne
Podľa TLC stravu, mali by ste si:
