Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> wellness >> odvykanie od fajčenia >>

9 Nástroje, ktoré vám pomôžu úspešne Quit Smoking

je najlepšie, pretože individuálne preferencie sa líšia

Celkovo, pri použití náhradnej nikotínovej, zvážte nasledovné :.

  • Nie je podvádzanie v prvý deň substitúcia nikotínom zvyšuje šancu na odvykanie trvalo desaťkrát.
  • Nikotín substitučná terapia je dočasný a je použitý pre pomoc pri odvykaní od fajčenia. Tieto terapie by mali byť nikdy použitá ako dlhodobá náhradka fajčenie.
  • Poradenstvo, self-help, alebo skupinová terapia programy môžu zvýšiť účinnosť náhradnej nikotínovej terapie.
  • Fajčenie je zakázané pri použití nahradenie nikotínu. Fajčenia a používania náhradnej nikotínovej súčasne môže spôsobiť toxické hladiny nikotínu v krvi.
  • Väčšina užívateľov budú mať niektoré nežiaduce účinky z náhradnej nikotínovej, vrátane bolesti hlavy, nevoľnosť a nespavosť.
  • náhradnej nikotínovej môžu nepriaznivo vplyv na jedinca s určitých podmienok, ako sú ochorenia srdca, krvného obehu a tehotné ženy. Bez ohľadu na to, aké sú vaše zdravie, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začatím náhradnej nikotínovej liečby
    2 :. Nikotínové náplaste

    Náplasť sa predáva cez pult, ale to je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako ich použitie. Záplaty sú ľahko použiteľné a sú predávané pod rôznymi značkami v rôznych silné a dávkovanie. Všetky opravy sú podobne použiť:

  • Každá náplasť sa používa každý deň, poskytuje stabilnú dávku nikotínu cez kožu
  • Náplasť sa nahrádza každých 24 hodín, a je aplikovaný. na holé mieste nad pásom a pod krkom (chrbta, ramien, paží, etc.)
  • záplaty musia byť uložené bezpečne a bezpečne zlikvidovať, a to najmä v domácnostiach s malými deťmi.
  • Food and Drug Administration odporúča použitie náplasť po dobu troch až piatich mesiacov

    Pre viac bežných otázok a odborné odpovede na odvykanie od fajčenia, navštívte Sharecare.com
    . 3 :. nikotínových žuvačiek

    Nikotín guma je tiež k dispozícii na prepážke. Guma obsahuje malé množstvo nikotínu, ktoré sú absorbované do sliznice dutiny ústnej. Aj keď sa produkt sa nazýva quot; guma, " to nie je žuť ako pravidelné žuvačiek. Po počiatočnom žuvanie pre uvoľnenie nikotínu, guma sa potom "zaparkovaný" medzi tvár a ďasná, aby sa nikotín sa absorbuje v ústach, skôr než požití z viac než-žuvanie. Niektoré veci je potrebné zvážiť pri použití nikotínové žuvačky:

  • Gum je pohodlné, flexibilné a dodáva nikotín do krvného obehu rýchlejšie ako náplasti
  • Používatelia žu

    Page [1] [2] [3] [4] [5]