Prehľadávať článok v druhej fáze potom výhody miesta bez tabaku druhej fáze: Výhody z toho, že bez tabaku
Možno, ste si myslel o tom dať spracovanie tabaku, ale jednoducho nikdy Zdá sa, že sa tam dostať. To by mohlo pomôcť preskúmať svoje dôvody alebo mať malé kroky na prekonanie váš zvyk.
Výhody odvykanie od fajčenia
Vaše rozhodnutie prestať používať tabak by mohla byť jedným z najdôležitejších kedy budete aby pre budúce zdravie a pohody. Niektoré výhody životného štýlu bez tabaku zahŕňajú:
so zmenou správania, však, tam sú úpravy, aby vo svojej normálnej bežnej. Niektoré sú jednoduché, zatiaľ čo iní môžu byť trochu náročnejšie. Ak chcete pomôcť pripraviť, vykonajte nasledujúce príkazy:
Ak si dokážete predstaviť to, môžete sa to
Dôležitým krokom pri zmene akéhokoľvek správania, je schopnosť vizualizovať úspech. Urobte si chvíľku, aby zvážila každej z nasledujúcich obrázkov. Pauza na každom pred prechodom na ďalšie. Dajte si čas nechať myšlienka drez, stane súčasťou toho, ako si myslíte, že na seba. Akonáhle je obraz ostrý vo vašej mysli, prejdite k ďalšiemu myslenie a urobiť to znova
Predstavte si sami seba bez použitia tabaku, zdravšie a viac energie, než ste niekedy boli. - Teším sa na deň, s nadšením a , optimizmus pre to, čo je pred nami
Môžete si pohybujúce sa po celý deň - bez vášho tabaku zvyku. Vy ste schopní dosiahnuť viac a dosiahnuť väčšiu osobnej spokojnosti
Druhá fáza :. Výhody Byť bez tabaku ( pokr
)
Predstavte si, že život bez tabaku, nie preto, musíte, ale pretože to je to, čo chcete robiť. Tabakový bez životný štýl vám pomôže cítiť sa lepšie o sebe a robí vám vzorom pre rodinu a priateľov - a vy ste na to hrdý
Ako to cítim.? To je Dobrý riešenie problé
možné vizualizovať sám odvykanie, je to tak? Ak pochybnosti plížiť späť vo svojej mysli, opakujte toto cvičenie si predstaviť úspech znovu a znovu.
Poznanie je moc
[1] 