Odmeňte sa za nefajčiť!

Reward Yourself pre nefajčiť!
Prechádzať článok odmeňte sa za nefajčiť! Odmeňte sa za nefajčiť!

prestať fajčiť nie je o tom, čo ste vzdať, ale to, čo ste získať. Pre mnoho úspešných bývalých fajčiarov, robiť, že " odmenu " trochu konkrétnejší im pomohol dostať sa cez ťažkých začiatkoch. Tu sú niektoré zo spôsobov, ako oni sami odmenení Hotel ". Aj potom sa spracuje, aby som poburujúce jogging nohavice ... "

", pil som veľa vody, zvýšil svoj vitamín C na 1000 jednotiek, vykonávané, a snažil sa vyhnúť situáciám, kedy by som fajčiť. Po asi dvoch týždňoch, som zistil, že každý deň sa stal o niečo jednoduchšie. Potom som sa liečiť sám seba poburujúce (neon-zelená), jogging nohavice. Ich cena bola čo by som strávil na cigarety v tomto časovom období. Kúpil som hlasné nohavice, aby mi pripomínajú môjho úspechu. Zvyšok sa zdalo jednoduché &Quote .; . - Tom K.
" okamžite si kúpil nejaký nábytok a robil platby, ktoré boli v blízkosti nákladov na fajčí "

" Ako som prestal fajčiť bol najprv zo všetkého zistiť, že som naozaj chcela. Prišiel som k záveru, že fajčenie bolo príliš nákladné a veľkú bolesť ... činil som sa, koľko to stojí a ihneď kúpil nejaký nábytok a robil platby, ktoré boli v blízkosti nákladov na fajčí. Musel som zostať mimo, inak by som platiť dvojaký " .; - Mark E. Hotel ". (! A dokonca aj trochu viac) Daj okamžité odmeny ",

" Odmeňte sa každý deň, že nemáte fajčiť tým, že peniaze, by ste strávili na cigarety a dávať si liečiť - lesklý časopis by ste normálne dopriať, film, fantázie kúpeľ bubliny - čo vám dáva cítiť ako v bavlnke. Nepoužívajte šetriť svoje peniaze na veľký liečiť neskôr, daj okamžité odmeny. Neskôr, keď máte pocit, ste silnejší a môže trvať dlhší názor o ušetrené peniaze &Quote .; - Patricia R.
" musel som pohár sedí na svojom bielizníku a po dobu šiestich týždňov po ... "

", musel som pohár sedí na svojom bielizníku a po dobu šiestich týždňov potom, čo som dal, čo by som strávil na cigarety do tejto pohára. Pretože som fajčil takmer dva balíčky denne, to bol zdravý kus zmeny. Dosť pre môj manžel a ja sa ísť na večeru " !; - Elaine C.
". Fajčenie teraz je pre bohatých a hlúpy "

" Cigarety boli stále tak drahé. Všimol som si, že trávia 65 $ na komisára pre cigarety. To je veľa peňazí. Tak som sa rozhodol, jediné rozhodovacie potom, čo som fajčil môj posledný