Múdrosť a zakladateľ Ženy ženám v Yarmouth, Maine. Ďalšie informácie o svojich knihách, vystúpenia a harmonogramu a jej jedinečný prístup k zdraviu a wellness, navštívte jej webové stránky, posilnenie postavenia žien múdrosti.
Liečba predmenštruačného syndrómu ( pokr
)
Otázka: Čo ste našli, že je najviac efektívna liečba plán pre zmiernenie bežné príznaky PMS
A: Ženy musia pochopiť, že tam je vždy správa za PMS. Ak je váš vzťah, alebo úloha neslúži váš vyšší účel, potom by ste mali byť náchylnejší k PMS, čo je doba mesiaci, keď niečo, čo nefunguje vo vašom živote bude menej znesiteľné. Ak ste murovaný preč z týchto informácií, budete myslieť, že ste " Dr. Jekyl, Mr. Hyde &Quote .; Ale naozaj, " poprel " časť z vás práve vám odosielaní správy. Máte tiež, aby sa zabránilo nadmernému rafinovaných potravín, kofeínu a alkoholu, a uistite sa, že ste s dobrou multivitamín s dostatočne B-komplex a minerálov. Musíte tiež omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA) vo vašej strave, rovnako ako pravidelné cvičenie. PMS je porucha životný štýl. To musí byť zaobchádzané holisticky, pri pohľade na každom aspekte svojho tela, mysle a ducha nájsť a napraviť nerovnováhu. Je tiež dobré vedieť, že ste nie je " obetí " od svojho cyklu
. Otázka: Vo svojej knihe Múdrosť Menopauza A: Áno. Každá významná biologická rituál rewires mozog nejakým spôsobom, a nás sa otvorí ďalej k našej múdrosti - nástup menštruácie, mesačný menštruačný cyklus, tehotenstvo a pôrod, dojčenie a menopauzy. Všetky tieto môžu byť veľmi významné spôsoby prístupu k vnútornej múdrosť. . Táto múdrosť je stratená, ale ak pretrvávajú v kultúrne podporovanej presvedčenie, že procesy vášho ženského tela nie sú nič iné ako hormonálne komplikácie, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť riešiť, alebo sa snažia vykoreniť Q: Dnešné dvadsiatich - a tridsiatnikov majú tú výhodu, že číta knihu, aby mohli lepšie pripraviť na zmeny, prichádzajúce od vekov 40 až 55. Čo by mali byť obzvlášť dbať o svoje zdravie vydláždiť jemnejšej cestu k menopauze
, ukážete, že menopauza rewires mozog, čo vyvolalo zmenu priorít. Potrebujú mladšie ženy majú podobnú transformáciou v dôsledku pôrodu alebo akékoľvek iné životné priechodu
A: Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je prijať múdrosť svojich mesačných cykloch, pochopenie, že menštruačný cyklus je naše spojenie na rovnakej univerzálny rytm
