Q: Dnešné dvadsiatich - a tridsiatnikov majú tú výhodu, že číta knihu, aby mohli lepšie pripraviť na zmeny, prichádzajúce od vekov 40 až 55. Čo by mali byť obzvlášť dbať o svoje zdravie vydláždiť jemnejšej cestu k menopauze
A: Najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je prijať múdrosť svojich mesačných cykloch, pochopenie, že menštruačný cyklus je naše spojenie na rovnakej univerzálny rytmov, ktoré riadia prílivy oceánu a fázy mesiaca. Skrze nich sme napojení na kreatívne cyklu navonok sústredenej činnosti v rovnováhe s vnútorným odrazom, ktorý je samotná podstata tvorivého toku. Ak to nie je uznávaná a pracoval s vedome, však, PMS, menštruačné kŕče a rad ďalších príznakov sú výsledkom. Počas ovulácie, môžeme cítiť vnímavejší, viac otvorený novým myšlienkam. Po ovulácii, hladiny progesterónu začínajú stúpať a naše nálady sa často stávajú viac dovnútra a reflexné. Príliv je preč von a všetko, čo je na dne môže byť videný - vidíme všetko, čo nefunguje v našich životoch. Problémy, ktoré prichádzajú za nás v priebehu luteálnej fázy - Druhá polovica nášho cyklu, a to najmä pred týždňom krvácania - sú dôležité správy. Každý mesiac máme šancu pre úpravu naše životy trochu
Q :. Mnoho baby-boomu ženy, keď videl, že ich mamičky často dať svoje vlastné záujmy v poradí - dokonca aj svoje zdravie - sa starať o ostatné, prisahal, že oni by nikdy neurobil to isté. Aj keď môžeme byť stále zápasí s rovnováhu medzi starostlivosťou o druhej a sami seba, veríte lekcie bola konečne naučil mladšími ženami? Má novú éru self-starostlivosti dorazil
A :? Všeobecne platí, že som zistil, že moje dcéry a ich priatelia oceniť ich ženskú múdrosť oveľa viac ako ja. A ich rutiny self-starostlivosti sú oveľa vedomej súčasťou ich životov, než boli moje matky alebo moje. (Nemyslím si, že som dokonca vedel, čo self-starostlivosti bola v ich veku!) Ale to bude naozaj skúša len raz, že majú deti. Je to ľahké starať o seba, keď je to len vy a vy ste stále študent alebo mladý pracujúca žena. Mať deti je kyselina test, ktorý určí, ako naše baby-boom dcéry naozaj robia, s self-starostlivosti. Verím, že aspoň vedieť, že nemôžu urobiť sám. Budú potrebovať podporu. Ja som dúfal, že muži, oni sa vezmú bude nahadzovať a pomôcť viac, než si väčšina baby-boom muži majú
. Q: Vo svojich knihách, budete zdôrazniť, že žen
