3 :. Pre dva: steaky sa Zest Merlot omáčkou
Slúži: Dve
Čas: cca 25 minút
Čo je lepšie ako lahodný, intímne večeru pre dvoch? Chutné, intímne večere pre dvoch, že prakticky varí samo a vlastne vyžaduje otvorenie fľašu vína.
Toto jedlo je dosť špeciálne pre sviečkach (rib-eye je koniec koncov niečo ako márnotratnosť), slúži dva, a trvá menej ako 25 minút na prípravu a variť k dokonalosti
Je to tu :.
Zloženie
Metóda
Kombajny víno, Worcestershire omáčka, ocot, cukor, vývar granule a tymian; dajte bokom.
Tepelná veľké teflónovej panvici pri vysokej teplote až horúce. Pridajte steaky; varíme 3 minúty na každej strane. Znovu zapnite steaky a varíme 3 až 6 minút dlhšie, na strednom ohni, alebo kým požadované doneness
Vystrihnúť steaky na polovicu .; usporiadať na rúre bezpečné, kde sa podáva tanier. Miesto v teplej rúre.
Pridať zmesi vín do rovnakej panvici. Priveďte k varu; Cook a miešajte 1 minútu, škrabanie up by hnedé kúsky.
Odstrániť steaky z rúry. Spoon víno zmes cez steaky. Posypeme petržlenom; ihneď podávajte.
An rukoly-and-jablko šalát, francúzska bageta a zvyšok tohto fľašu Merlotu výborné doprovody pre túto ZING pokrmu.
Next, pre zeleninu noci ...
2: Bezmäsité Pondelok: Fabulous Feta Fritt
Slúži: Štyri
Čas: Približne 20 minút
Či už vzdáva mäso raz týždenne pre rozpočet a zdravie obavy alebo ste plnohodnotnú vegetarián, môže to Feta frittata napichne nejaký stredomorskej svetlice na rýchle, jednoduché a cenovo dostupné cez týždeň jedlo.
Môžete vybičovať tento vaječnú jedlo asi za 20 minút, a tí " budete pravdepodobne len ísť do obchodu pre tri z ôsmich ingrediencií. Budete potrebovať zapekacia panvica s kovom miesto plastovou rukoväťou, ale pravdepodobne už máte jeden. Tradičné liatinové panvice sú aj žiaruvzdorné
Je to tu :.
Zloženie
