Jednou z najdôležitejších je hmotnosť. Pre ľudí s cukrovkou, ktorí udržujú normálnu váhu, výhody umiernenej konzumácie alkoholu (pozri stĺpik) zahŕňajú znížených riziko srdcového ochorenia, znižuje zápalové reakcie, a nárast v " dobrý " HDL cholesterol.
V závislosti na aký druh nápoja si vyberiete, existuje ešte viac výhody. Tmavé pivo a červené víno obsahujú flavonoidy na rastlinnej báze a ďalších antioxidantov so zdravotnými ochranné vlastnosti.
Avšak, ľudia s cukrovkou, ktorí majú nadváhu nemali piť alkohol, pretože to pridáva prebytočné kalórie k strave. Okrem toho, alkohol môže viesť k zníženiu metabolické funkcie a povzbudiť chuť k jedlu
Univerzálny riziká pitia alkoholu sú dobre známe: .. Prílišné pitie alkoholu môže viesť k alkoholizmu a pitie alkoholu a riadenie sú skutočne nebezpečná kombinácia
Ďalšie možné následky patrí fyzické alebo emocionálne poškodenie. Napríklad, alkohol zvyšuje riziko nízkej hladiny cukru v krvi po dobu až 24 hodín po požití. Dokonca aj mierne množstvo alkoholu môže vyvolať vysoký krvný tlak a zvýšenie hladiny triglyceridov.
Alkohol môže tiež zhoršiť diabetická neuropatia a spôsobiť žalúdočné problémy. A pre ženy, ktoré sú v menopauze, alkohol môže zvýšiť závažnosť návaly horúčavy.
Alkohol mení náladu. Je to nervový systém centrálnej a robí sezónne smútok horšie v tých ľudí náchylných k nemu. Ak sa vám " rekreačné blues, " je múdre sa zdržať alkoholu.
Namiesto toho, mať nejaké fialové hroznovej šťavy alebo domáce horúce kakao (vyrobený s minimálnym cukrom alebo cukrom náhradka). Alebo majú čierny čaj, ktorý má výhodu navyše zdravie chrániace flavonoidov
Tu sú tipy pre tých, ktorí chcú pripiť na sezónu s obľúbeným alkoholického nápoja :.
