Je tam zdravý druh rýchleho občerstvenia?

kajú mäkké Taco škrupiny a grilované mäsa, a zaťaženie na vegetariáni a čiernymi fazuľami. Je to najlepšie vynechať výkrm omáčok, ako kyslou smotanou a guacamole a požiadať o trochu salsa miesto.

stranách

Fries sú hamburgery, ako zemiakové lupienky sú sendviče. Aspoň, že to vždy pravidlom vo väčšine reštauráciách rýchleho občerstvenia. Ale teraz niektoré z nich majú bočné šalát - s nízkym obsahom tuku dressingom, prirodzene - alebo dokonca kus čerstvého ovocia ako doplnok entrée. Ak je váš sendvič jednoducho nie je to isté, bez toho, aby hranolky, hľadať pre reštaurácie, ktoré nesú prírodné možnosti, čip, ktorý majú tri zložky: zemiaky, zdravý rastlinný olej a soľ. A ak budete mať nejaké hranolky s vaším hamburger, odolať nutkaniu porcie, a ísť s malým poter.
Vedeli ste?

Sodík je veľký zdravotný páchateľ v rýchlom občerstvení , Jediný rýchle občerstvenie jedlo môže prekročenie odporúčanej dennej dávky sodíka, tak sa určite prečítať nutričné ​​informácie pred vykonaním výberu.