10 Veľké Pekáče on a Budget

o horúceho vývaru; variť a miešajte, kým nezhustne. Odstrániť z tepla

Pridať makaróny, tuniak a tvaroh na panvicu .; miešajte, kým makarónmi je potiahnutá. Scrape tuniaka zmesi do pripravenej misky; posypeme paprikou.

Bake, nekrytým, 20 až 25 minút, alebo kým horúce. Zdobíme 4 kôprom vetvičkami.

(nutričné informácie pozri TLC varenia.)

Next, pre tých, ktorí to rád horúce ...
5. Pikantné Turecko rajnicu

. Výťažok: 6 porcií

Low-cost a zdravé nemusí znamenať " nevýrazné " Tento má veľa punč - a môžete použiť na zvyšok pikantná saláma na veľa raňajkami (alebo večera) Akonáhle kastról je preč

Ak chcete použiť na niektoré z tých rozpočtových-priateľské, turecko. -dinner zvyšky, jednoducho nahradiť morčacie rezne s rovnakým množstvom zvyšky z moriaka, nakrájame na bite-size kúsky.

Získať varenia!

Zloženie

1 lyžice olivového oleja

1 libra morčacie prsia kotlety, nakrájame na 1 polovice-palcové kusy

2 pikantné kuracie alebo morčacie klobásy (asi 3 uncí každý), plátky s hrúbkou 1/2 palca

, 1 šálka nakrájanej zelenej papriky

1/2 šálky nakrájané huby

1/2 šálky nakrájanú cibuľu

1 Jalapeno korenie, nasadený a mleté (voliteľne) kurací vývar

1/2 šálky bez tuku so zníženým sodný alebo vodný

1 môže (asi 14-1 /2 oz) no-soľ pridanou kocky paradajok, un-vyčerpaný

1 lyžička Talianska korenia

jeden štvrtiny čajové lyžičky čierneho korenia

1/2 lyžičky papriky

1 šálka varenej žĺtok bez vaječné rezance

6 lyžíc strúhaného parmezánu

2 lyžice hrubej strúhanka

Metóda

Predhrejte rúru na 350 stupňov Celzia. Teplo olej vo veľkej teflónovej panvici. Pridajte morčacie a údeniny; kuchár a miešajte na miernom ohni 2 minút
Pridať paprikou, šampiňóny, cibuľa a korenie Jalapeno, ak je to žiaduce .; Cook a miešajte 5 minút
Pridať kurací vývar .; varíme 1 minúta, škrabanie sa všetky opečené kúsky od spodnej časti panvy.
Pridať paradajky s šťavy, korenia a rezancami.
Spoon morčacie zmes do plytkého 10-palcový guľatý kastról. Posypeme syrom a strúhankou. Pečieme 15 až 20 minút, alebo kým zmes je horúce a omrvinky chleba sú hnedé. Zdobíme podľa potreby.

(nutričné informácie pozri TLC varenia.)

Ďalej bude v talianskom štýle ...
4. Penne Pasta hrniec (hovädzí alebo
Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]

10 Veľké Pekáče on a Budget

ďalšie súvisiace

viac Rubriky