4 unce so zníženým obsahom tuku smotanový syr, mäkčené 2 lyžice majonézy 1 lyžica dijonskej horčice (voliteľné) štvrtiny čajové lyžičky čierneho korenia 3 (10 až 12 palcov) múka tortily 1 šálku jemne nasekané varené kura 3/4 šálka drvené alebo jemne nasekané mrkvy 3/4 šálky jemne nasekané zelenou paprikou 3 lyžice nasekanej zelenej cibule PRÍPRAVA:
Šírenie smotanový syr zmes rovnomerne na každej tortilla odchádzajúci polovica-palcový hranici. Rozdeľte kura, mrkvu, papriky a cibuľu rovnomerne tvarohom odstupujúci 1-1 /2-inch hranice na smotane syr zmesi na jednom konci každého tortilly.
Roll up každej tortilla želé váľať módy. Strih Každá rola do 1-1 /2-inch-hrubé plátky.
Poznámka: Pre ľahšie krájanie a umožniť chute sa miešať, zabaliť role do plastovej fólie a chladom po dobu niekoľkých hodín. Tento recept sa objaví v: Roll-Ups &quesadillas