Net sacharidy 5g
ZLOŽENIE
1 šálka varenej rezance soba, vyčerpaný a nasekané dobre tretiny šálky nasekanej varené slaniny tretiny šálky mleté petržlen 1/4 šálku mletej červenej papriky 1 lyžička mletého cesnaku 1 vaječný bielok, vychodenej do penivého 1/2 lyžičky prípravku čierne korenie teflónové varenie spreji:
Spray veľkej panvici s teflónové varenie sprej a miesto na stredne-vysokej teplo. Keď panva je horúca, použite 1/4 šálky opatrenia nabrať rezance zmesi na rozpálenej panvici. Variť až do rezance sú opečené na hranách, asi 3 až 4 minúty. Spray každý rezance cluster s teflónové postrekom a flip variť na druhej strane. Cook asi 3 až 4 minúty. Podávame teplé
Tento recept sa objaví :. rúčkou a pokrmy Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 Patty (1/6 celkového receptu) Sodík 123 mg Bielkoviny 3 g vlákniny <1 g Sacharidy 5 g Cholesterol 5 mg Nasýtené tuku 1 g Tuk celkom 3 g Kalórie z tuku 44% kalórií 62 diétne výmena: Fat 1/2 1/2 Škrob