2 balíčky aktívne sušené droždie, 1/2 šálky horúcej vody (105 ° C, F na 115 ° F), 4 šálky hladkej múky 1/4 šálky náhrada cukru * 2 PL cukru, 1-1 /2 lyžičky mletej škorica 1 lyžička soli 1/2 šálky studenej maslo, nakrájame na malé kúsky 1 šálka bez tuku (odstredené) mlieko 1/4 šálky bez cholesterolu vajcia nahradiť 2 bielky 1 lyžička vody 1 šálka no-cukor pridanou oranžové plody šíri 1 /4 šálky narezanej mandle * Tento recept bol testovaný s sukralózového báze náhrada cukru. PRÍPRAVA:
Vmiešajte mlieko a vajcia nahradiť až do mäkkej cesto formách. Zakryte misku s plastovou fóliou; chladom 8 do 24 hodín.
Spray 2 plechy na pečenie s nepriľnavým povrchom varenie sprej. Jemne punč nadol cesto. Rozdeľte cesto na 3 časti. (Cestá bude lepkavé.)
Na pomúčenej doske, roll každú porciu do 9x7 palcov obdĺžnik. Rezané každý obdĺžnik priečne do 9 (7x1 palcov) prúžky. Pre každý z valcov, štipka koncov jeden prúžok spolu tvoriť kruh. Twist na vytvorenie obrázku 8. Place 2 palce od seba na pripravené plechy.
Kombinovať vaječných bielkov a vody v malej miske. Kefa nad hornou každého twist. Kryt; nechajte kysnúť na teplom mieste asi 30 minút, alebo kým takmer zdvojnásobil vo veľkosti
Predhrejte rúru na 350 ° C a, f .. Spoon mierne zaoblené dvětina lyžička pomarančovej šírenie do stredu každého konca každého twist. Posypeme mandľami. Pečieme 15 až 17 minút, alebo kým svetlo hnedé. Mierne vychladnúť. Podávame teplé
Tento recept sa objaví :. Pečivo a Palacinky Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 danish Fiber 1 g Sacharidy 22 g Cholesterol 10 mg nasýtené tuky 2 g celkového tuku 4 g Kalórie z tuku 28% Kalórie 142 Bielkoviny 3 g Sodík 125 mg jedálnička EXCHANGE: Škrob 1-1 /2 Fat 1