Podávame kliny tejto senzačný Quesadilla ako súčasť brunch bufetu; alebo, slúžiť celé jedno Quesadilla horúcou z panvice na špeciálnu raňajkách liečbu.
Zloženie
Pikantná Jogurt omáčka (recept) 1 strednej McIntosh jablko, jadrom a nasekané 3/4 šálky bez cukru s pridanou jablkový kompót 1 /8 lyžičky mletej škorice 4 (6-inch) múka tortily 1/4 šálky (1 oz) skartované so zníženým obsahom tuku syrového prípravku teflónové varenie sprej Cheddar:
Combine jablko, jablkový kompót a škoricu v malej miske .; dobre premiešajte
Spoon polovice Apple zmesi na tortilly .; posypeme polovicou syra. Najlepšie s ďalším tortilla. Opakujte so zvyšnými tortilly, jablko zmesí a syrom
Spray veľkú nepriľnavou panvicu s kuchynským spreji .; tepla na miernom ohni, kým horúce. Cook quesadillas, jeden po druhom, asi 2 minúty z každej strany, alebo dozlatista. Rezané každý Quesadilla do štyroch klinov. Podávame s Spiced jogurt omáčkou
Tento recept sa objaví :. Cestoviny &Palacinky Nutričné informácie: Doručovanie Veľkosť: 2 kliny s 1 lyžica omáčka Sodík 232 mg Protein 6 g vlákniny 3 g Sacharidy 31 g Cholesterol 6 mg Nasýtené tuk 2 g celkového tuku 4 g Kalórie z tuku 19% kalórií 181 Diétne výmena: Fat 1 Škrob 2