Cizrnové Patties

INGREDIENTS
1 môže ( 15 uncí ) cícer ( garbanzo fazuľa ) , opláchnuť a vyčerpaný , 1 šálka strúhaným mrkvu 1/3 šálky korenené suché strúhanky , 2 lyžice krémový Talianska zálievka 1 vajce, 2 lyžice rastlinného oleja PRÍPRAVA :

Mash cícer hrubo v stredne veľkej miske s rukou zemiakovým frajera , opúšťať niektoré väčšie kusy . Miešajte v mrkve, strúhanke , spracovanie a vajcia .
Tvar cícer zmes do 4 karbonátky .
Rozohrejte olej veľké teflónovej panvici na stredne - vysokej teplo . Pridať placky; varíme 3 minúty na každej strane , alebo kým dobre opečené
Vyberte z panvice .; odkvapkať na papierové obrúsky . Podávajte ihneď
Tento recept sa objaví :. Vegetariánske Nutričné ​​informácie : Sodík 771 mg Bielkoviny 8 g vlákniny 6 g Sacharidy 28 g Cholesterol 53 mg tuky celkom 14 g Kalórie 266 DIÉTNY EXCHANGE : Fat 2 až 1/2 Škrob 2