YIELD Robí 6 porcií (30 lievance)
Zloženie
1 šálka žltý kukuričný chlieb mix 1/4 šálky mletej cibule, 2 lyžice mletej Pimiento 1/4 čajovej lyžičky soľ osmina lyžička mletej červenej papriky osmina čajovej lyžičky čierneho korenia 3/4 šálky vriacej vody 1 môže (9 unca), tuniak zabalené vo vode, odvodnené PRÍPRAVA Rastlinný olej:
Pomaly miešať vodu do kukuričnú zmesi. (Zmes bude silná.) Vmiešajte tuniaka
nalejte olej do veľkej panvici do hĺbky 1/2 palca .; tepla na miernom ohni, kým horúce (asi 375 ° C, F na vyprážať teplomera).
Drop kukuričnú zmesi polievkové lyžice na horúcom oleji. Fry na miernom ohni 1 minútu na každej strane, alebo dozlatista. Drain na papierové obrúsky.
Doporučené servírovanie podávajte lievance s uhorkou ranči zálievka alebo tatárskou omáčkou. Tento recept sa objaví v: ryby Nutričné informácie: Sodík 467 mg Bielkoviny 14 g vlákniny <1 g Sacharidy 15 g Tuk celkom 3 g Kalórie 145 DIÉTNY Exchange: Mäso 1 Škrob 1