YIELD 8 porcií
restované kuracie prsia a čerstvej zeleniny v smotanovej omáčke, podávaný na Rotini cestovinami
ZLOŽENIE
1 Pound + 8 unca vykostené bez kože kuracie prsia, nakrájame na 1-palcové kusy 1 plechovka (28 oz ea) Hunt je ® Drvené paradajky 1 stredná cibuľa, jemne nasekané (1 med = asi 1 šálka) 1 * porcia syr strúhaný parmezán, voliteľne 3 * slúži PAM ® Original No-Stick varenie sprej 1 libra suché Rotini cestoviny, tiež 1 plechovka (10,75 oz ea) zhustený krém kuracie polievka 6 unca sladké dieťa alebo pravidelného listovým špenátom PRÍPRAVA:
Spray veľkú stockpot s kuchynským sprejom, zatiaľ čo cestoviny varenie. Pridajte kura a cibuľu; varíme na miernom ohni 5 minút, alebo kým kurča kúsky už nie sú ružové v strediskách, za stáleho miešania často. Pridajte paradajky a polievku; dobre premiešajte. Varíme, až sa zahrieva cez, za občasného miešania.
Vypustite cestoviny. Pridať do stockpot; dobre premiešajte. Jemne miešajte v špenáte. Znížte teplotu na strednej-nízka; pokrytie stockpot s vekom. Variť 3 minúty, alebo kým špenát je vädnúcich, za občasného miešania. Posypeme parmezánom, pokiaľ je to žiaduce
Tento recept sa objaví :. Cestoviny Nutričné informácie: Doručovanie Veľkosť: 1-3 /4 šálky každý tuky celkom 6 g Nasýtené tuky 1,5 g Vitamín A 2.020 mj cholesterolu 57,2 mg sodíka 665,3 mg Sacharidy 54,7 g Vláknina 5,4 g Proteíny 31,4 g Cukry 5,9 g Vápnik 49,5 mg Železo 4,4 mg kalórií 406 Vitamín C 8,7 mg