YIELD Robí 4 porcie
, aby súbory cookie v tejto sezóne? Pozrite sa na tieto tipy na prípravu vianočné cukrovinky.
Zloženie
1 lyžička fenikel alebo rasca 3/4 libry bravčová panenka, nakrájame na 1-palcové kocky 1 lyžica plus 1 lyžička masla, rozdelený čtyřitin lyžičky soli 1 /8 lyžičky čierneho korenia 2 stredne sladké zemiaky (asi 2 šálky), olúpané a nakrájané na 1/2-inch kusov 1 malá cibuľa, nakrájané štvrtiny libra so zníženým obsahom tuku údené morčacie klobása, na polovicu pozdĺžne a nakrájame na 1/2-inch kusov 1 malé červené jablko, jadrom a nakrájame na 1/2-inch kusov, 1/2 šálky fľaškové sweet-a-kyslé omáčke 2 lyžice nasekanej čerstvej petržlenovej vňate (voliteľné) Príprava:
Pridať bravčové a 1 lyžička masla na panvicu .; variť a zmes sa mieša 2 až 3 minúty, alebo kým bravčové už nie je ružová. Dochutíme soľou a čiernym korením. Vyberte z panvice.
Pridať Zostávajúce 1 lyžica masla, zemiaky a cibuľu na panvicu. Cook, ktoré sa vzťahuje, cez stredne-nízka tepelná 8 až 10 minút alebo do mäkka, za častého miešania
Pridajte bravčové mäso, klobása, jablko a sladké-a-kyslé omáčke na panvicu .; variť a miešajte, kým sa zahrieva cez. Posypeme petržlenom
Tento recept sa objaví :. Bravčové mäso Nutričné informácie: Servírovací Veľkosť: 1-1 /2 šálky Sacharidy 39 g Nasýtené tuky 4 g celkového tuku 7 g Kalórie z tuku 22% Cholesterol 71 mg kalórií 309 Fiber 3 g Protein 22 g Sodík 565 mg jedálnička EXCHANGE: Zelenina Ovocie 1/2 1/2 škrobu 2 Mäso 2