YIELD Robí 8 porcií
Zloženie
1/2 libra Turecko raňajky delikatesná karbonátok 1/2 libra 93% chudého mleté morčacie 1 /3 šálky nasekanej cibule 1 strúčik cesnaku, mleté tri štvrtiny šálky nasekanej červenej papriky 1-1 /2 šálky hladkej múky 1/4 lyžičky soli 1/4 lyžičky paprika vločky 1 šálka bez tuku (odstredené) mlieko 3 /4 šálky bez cholesterolu vajcia nahradiť 1 šálka (4 unce) skartované so zníženým obsahom tuku syr čedar 1/2 šálky (2 oz) strúhaný syr mozzarella 1/2 šálky PRÍPRAVA pripravená pizza omáčka part-odstredené:
rozdrobíme morčacie delikatesná karbonátok vo veľkej panvici. Pridajte mleté morčacie, cibuľu a cesnak na panvici. Varte na miernom ohni, kým Turecko už nie je ružová. Vypustite tuk. Vmiešajte paprikou. Úhorovanie.
Kombinovať múku, soľ a korenie červená vločky v stredne veľkej miske. Kombinovať mlieko a vajcia nahradiť v inom stredne veľkej mise; metla do zmesi múky do hladka. Nalejte do pripraveného pekáča. Posypeme klobása zmes cez vrchol. Posypeme Cheddar a mozzarellou syrov. Pečieme, odkrytý, 21 až 23 minút, alebo kým nafúkol a dozlata. Nakrájajte na 8 obdĺžnikov pred podávaním.
Medzitým, mikrovlnnou rúrou pizza omáčka pri vysokých 1 minútu. . Najlepšie každý obdĺžnik s 1 lyžicou pizza omáčkou
Tento recept sa objaví v: Pizza Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 pizza obdĺžnik s 1 lyžica omáčkou Fiber 1 g Sacharidy 24 g Cholesterol 48 mg nasýtených tukov 4 g celkového tuku 11 g Kalórie z tuku 34% kalórií 283 Bielkoviny 22 g Sodík 544 mg jedálnička Exchange: Fat 1 2 Mäso určené na výrobu škrobu 1-1 /2