2 lyžičky olivového oleja 12 unca vykostené kuracie prsia bez kože, nakrájame na tenké prúžky 1 môže (14,5 oz každý) Hunta ® Petite kocky paradajok, neodvodnené 1/4 šálky francúzsky dresing 1 lyžica ochutenej ryže ocot 1 pkg (5 oz každý) čerstvého baby špenátom 2 zrelé mango, olúpané, nakrájané na bite-size kúsky 2 stredne zrelé avokádo, olúpané, nakrájame na skus veľkosti ks 4 plátky varené plne slaninu, vyhrievané, strúhaný Príprava:
Pridajte paradajky s ich šťavou .; zamiešame. Priveďte do varu. Znížte teplotu na nízku. Cook 5 minút, alebo kým kurča už nie je ružový v centre, za častého miešania. Pridajte obliekanie a ocot; varíme 2 minúty, alebo kým sa zahrieva cez, za občasného miešania.
Usporiadať špenát, manga a avokáda rovnomerne na každom zo 4 taniere. Top s kuracím mäsom zmesí; posypeme slaninou. Podávame teplé
Tento recept sa objaví v: Šaláty Nutričné informácie: Veľkosť porcie :. 1 šalát Kalórie 471 Tuk celkom 28 g Nasýtené tuky 5 g Cholesterol < 58 mg sodíka 530 mg Sacharidy 34 g Vláknina 10 g Cukry 21 g Protein 25 g Vitamín 90% Vitamn C 100% Vápnik 9% Železo 14%