1 šálka na kocky nakrájané paradajky 1 môže ( 15 uncí ) black - Eyed Peas , opláchnuť a vyčerpaný 1/2 hrnčeka jemne nasekané Anaheim alebo zelenou paprikou 1/2 hrnčeka nasekanej čerstvej petržlenovej vňate 1/4 šálky jemne nasekanej cibule 2 červené lyžice jablčný ocot 1 lyžica extra panenského olivového oleja 1/2 lyžičky sušeného tymiánu listy 1/4 lyžičky soli jedna štvrtina lyžičky prípravu teplej korenenou omáčkou :
tento recept sa zobrazí v dobre premiešajte . 1 šálka šalát Fiber 5 g sacharidov 22 g nasýtených tukov 1 g celkového tuku 4 g Kalórie z tuku 25 % kalórií 145 Protein 6 g sodíka 478 mg jedálničkom EXCHANGE : Rastlinný 1 Škrob 1 Fat 1