Carolyns Mandarin losos Salad

INGREDIENTS
1 bez kože filé (8 uncí) losos štvrtina čajovej lyžičky soli (voliteľne) 1/4 lyžičky čierneho korenia 4 šálky na jar Zelení šalát mix 1 môžu (8 oz) mandarínky, vypustené a vyprázdnené 2 lyžice hrubý nasekané vlašské orechy 1 lyžica dijonskej horčice 1 lyžica Príprava balsamico:

Season filet soľ, v prípade potreby, a čierne korenie. Grilovať, gril alebo pán-fry losos na každej strane, kým mäso je na dotyk pevná a vločiek pri skúške s vidličkou, asi 4 minúty na každej strane, v závislosti na hrúbke filé.
Rozdeľte zelenej medzi 2 taniere. Cut filé na polovicu a miesto kusu na každej dosku nad greeny. Posypeme každý filé s oranžovými segmenty a vlašskými orechmi.
Kombinovať horčicu a ocot v malej miske. . Mrholenie cez každý šalát
Tento recept sa objaví v: Šaláty Nutričné ​​informácie: Doručovanie Veľkosť: 2-1 /2 šálky šalát s 1/2 filet z lososa sodíka 543 mg Bielkoviny 25 g Fiber 4 g Sacharidy 18 g cholesterolu 56 mg nasýtené tuky 4 g celkového tuku 16 g Kalórie z tuku 45% kalórií 331 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 3 Vegetable 1 Ovocie 1 Fat 1