2 šálky rukola 1 šálka potrhané Bibb alebo Boston šalát 1 šálka nakrájanej mango 3/4 šálky čerstvých malín 1/2 šálky žerucha, stonky odstránené 1/4 šálky (1-1 /2 oz) rozpadla niva 1 lyžice olivového oleja 1 lyžice vody 1 lyžica octu malina osminy lyžičky soli osminy lyžičky Príprava čierne korenie:
Place zostávajúce zložky v malej poháre; triasť kombinovať. Prelejte šalát; premiešajte. Podávajte ihneď
Tento recept sa objaví :. Šaláty Nutričné informácie: Servírovací Veľkosť: 1 šálka šalát s asi 1 lyžica zálievkou Fiber 2 g Sacharidy 12 g Cholesterol 8 mg Nasýtené tuky 3 g celkového tuku 8 g kalórií z tuku 74 kalórie 98% Bielkoviny 3 g Sodík 227 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 2 Vegetable dvatin