1/2 šálky medovo-horčicovou omáčkou barbecue, rozdelený 4 kaiser sa valí, rozdeliť 4 vykostené kuracie prsia bez kože (1 libra) 4 plátky švajčiarsky syr 4 opustí lupeňov šalát 8 plátkov Príprava paradajka:
Pound kuracie prsia polky medzi 2 ks fólií do hrúbky 1 polovice-palcové s plochou stranou mäso paličkou alebo valčekom. Šírenie zostávajúce barbecue omáčkou kurča.
Cook kurča vo veľkej teflónovej panvici cez stredne miernom ohni 5 minút na každej strane, alebo kým už nie sú ružové v centre. Vyberte panvicu z tepla. Položte plátky syra na kurča; necháme 3 minúty na roztavenie
Place listy šalátu a plátkami paradajok na dne valcov .; top s kuracím mäsom a váľať vrcholy.
Doporučené servírovanie Podávame sendviče so žltými paradajkami, baby karotkou a řapíkatým zelerom. Tento recept sa objaví v: Sendviče Nutričné informácie: Sodík 787 mg proteínu 39 g vlákniny <1 g sacharidy 43 g Cholesterol 95 mg tuky celkom 14 g Kalórie 464 Diétne Exchange: Fat dvatina Mäso 4 Škrob 3