Estragón Kurací šalát Sandwiches

INGREDIENTS
1-1 /4 libry vykostené bez kože kuracie prsia, varené 1 šálka na tenké plátky zeleru 1 šálka bez kôstok červené alebo zelené hrozno, nakrájame na polovičky 1/2 šálky hrozienok, 1/2 šálky hladkej nízkotučné jogurty 1 štvrtine cup so zníženým obsahom tuku majonéza alebo zálievka 2 lyžice jemne nasekanej cibule šalotka alebo 2 polievkové lyžice mletého čerstvý estragón alebo
1 lyžička vysuší estragón opustí 1/2 lyžičky soli 1/8 lyžičky čierneho korenia 6 biela šalátové listy 6 celú pšeničného pečiva , delená Príprava:

Vystrihnúť kurča do polovice palca kocky. Kombinovať kuracie, zeler, hrozno a hrozienka na veľkej misy. Kombinovať jogurt, majonéza, šalotku, estragón, soľ a korenie v malej miske. Lyžice cez kuracie zmes; zľahka premiešajte.
Place 1 listu hlávkového šalátu na každý žemľu. . Divide kuracie zmes rovnomerne medzi buchty
Tento recept sa objaví v: Sendviče Nutričné ​​informácie: Dávka :: (1 sendvič [s 1 šálka kurací šalát]) Sodík 509 mg proteínu 34 g Fiber 4 g Sacharidy 41 g Cholesterol 76 mg nasýtené tuky 1 g celkového tuku 7 g Kalórie z tuku 18% kalórií 353 DIÉTNY EXCHANGE: Ovocie 1/2 Škrob 2 Mäso 3