Mediterranean Red Potatoes

Mediterranean červené zemiaky YIELD Robí 4 porcie
Zloženie
3 stredne veľké červené zemiaky, nakrájame pozdĺžne na polovicu, potom priečne na kúsky 2 tretiny šálky čerstvé alebo mrazené perlové cibuľa teflónové cesnak-ochutená varenie sprej 3/4 čajovej lyžičky vysuší Talianska korenie štvrtina lyžičky čierneho korenia 1 malý paradajka, nasadené a nasekané 2 oz (1/2 šálky) feta syr, strúhaný 2 lyžice nasekanej čierne olivy Príprava:
pomalý hrniec Smery

Place zemiaky a cibule v 1-1 /2-litrovú SOUFFLE é parabolu. Spray zemiakov a cibule s varením spreji; premiešajte. Pridajte talianske korenie a korenie; dobre premiešajte. Zakryte misku pevne s fóliou.
Odtrhnite 3 (18x3-inch) pásov ťažké fólie. Krížové pásy, aby sa podobal kolesá lúče. Umiestnite SOUFFLE é pokrm v centre prúžky. Vytiahnite fólie prúžky nahor a cez jedlo a miesto jedlo do pomalého hrnca
Nalejte horúcu vodu do pomalého hrnca asi 1-1 /2 palcov od vrcholu SOUFFLE a eacute .; parabolu. Kryt; variť na nízkej 7 až 8 hodín.
Používajte fólie zvláda zdvihnúť jedlo z pomalého hrnca. Zeleninová príloha Nutričné ​​informácie :: Veľkosť porcie: 1/4 celkovej receptu Fiber 2 g Sacharidy 20 g Cholesterol 13 mg Nasýtené tuky 3 g
Tento recept sa objaví v Vmiešajte paradajky, syr feta a olivy do zemiakovej zmesi. celkový obsah tuku 8 g Kalórie z tuku 43% kalórií 158 Bielkoviny 4 g Sodík 335 mg jedálnička EXCHANGE: Fat 1 1/2 Vegetable 1 Škrob 1