zložkách
12 uncí červenohnedé zemiaky, šupke 8 uncí žltý leto squash, tenké plátky 8 oz cuketu, na tenké plátky 2 šálky mrazené korenie hýbať-smažiť zmes, rozmrazené 1 lyžičky vysuší oregano listy 1/2 lyžičky soli, čierneho korenia, 1/2 šálky strúhaného parmezánu alebo drvené so zníženým obsahom tuku ostrý čedar syr 1 lyžica masla alebo margarínu, nakrájame na 8 dielov Príprava:
vrstva polovicu zemiakové plátky, žltá squash, cuketa, paprika hýbať-smažiť zmes, oregano, soľ, čierne korenie a syr pripravenej zapekacej misky. Opakujte vrstvy. Najlepšie s maslom. Obal tesne fóliou; pečieme 25 minút, alebo kým zelenina sú len riadenie. Odstráňte fóliu; piecť 10 minút viac, alebo kým ľahko opečené
Tento recept sa objaví :. zeleninová príloha Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1/8 celkom recept Fiber 2 g Sacharidy 15 g Cholesterol 8 mg nasýtené tuky 2 g celkového tuku 3 g Kalórie z tuku 26% kalórií 106 Bielkoviny 4 g Sodík 267 mg jedálnička Exchange: Fat jeden polovica Škrob 1