Krémová Karfiol Bisque

Creamy Karfiol Bisque YIELD Robí 9 porcií
Zloženie
1 libra mrazené karfiol kvietky 1 libra pečenie zemiakov, olúpané a nakrájané na 1-palcové kocky 2 plechovky (asi 14 oz každý) bez tuku kuracie zníženým sodný vývar 1 šálka nasekanej cibule žltá 1/2 lyžičky sušeného tymiánu 1/4 lyžičky listy cesnakový prášok 1/8 lyžičky mletej červenej papriky, 1 šálka odparí odstredeného mlieka, 2 lyžice masla 1/2 lyžičky soli, 1/4 lyžičky hrubo mletého čierneho korenia 1 šálka ( 4 unce), drvené so zníženým obsahom tuku ostrý čedar syr 1/4 šálky jemne nasekanej petržlenovej vňate 1/4 šálky nadrobno nakrájanú zelenú cibuľkou PRÍPRAVA:
pomalý hrniec Smery

Kombinovať karfiol, zemiaky, vývar, cibuľa, tymián, cesnakový prášok a mletej červenej papriky v 3-1 /2- až 4-litrovú pomalého hrnca. Kryt; variť na nízkej 8 hodín, alebo na vysokých 4 hodiny
Nalejte polievku v mixéri v dávkach .; Postup do hladka, držiace veko pevne nadol. Návrat pyré dávky spomaliť sporák. Pridajte mlieko, maslo, soľ a čierne korenie; miešajte, kým blended
Shop jednotlivé porcie so syrom, petržlenovou vňaťou a zelenej cibule
Tento recept sa objaví: .. Polievky Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 3/4 šálky polievku s 2 lyžice syr sodný 410 mg proteínu 10 g Fiber 3 g Sacharidy 19 g Cholesterol 19 mg Nasýtené tuky 2 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 27% kalórií 158 Diétne výmena: Fat 1 polovice Mäso 1 Škrob 1