Sweet and Sour Sauce (recept) teflónové varenie sprej 3 zelenej cibuľky nasekané 3 strúčiky cesnaku nasekané 1/2 lyžičky mletého zázvoru polovice libry vykostené bez kože kuracie prsia, varené a jemne nasekané 2 šálky fazuľové klíčky , opláchnuť a vyčerpaný 1/2 hrnčeka strúhaný mrkva, 2 lyžice zníženú sodný sójovej omáčky 1 štvrtina lyžičky čierne korenie 8 vaječné váľať obaly 2 lyžičky PRÍPRAVA rastlinný olej:
Spray veľkú nepriľnavou panvicu s varením sprej. Heat cez stredne-vysokej teplo až horúco. Pridajte cibuľu, cesnak a zázvor. Cook a miešajte 1 minútu. Pridajte kuracie, klíčky a mrkvu. Cook a miešajte 2 minúty. Vmiešame sójovou omáčkou a korením. Cook a miešajte 1 minútu. Vyberte panvicu z tepla. Nechajte zmes stáť 10 minút, alebo až dosť v pohode zvládnuť.
Štetec okrajov valcových vajcia obalov s vodou. Lyžice vyplňovanie rovnomerne dole centier obalov. Zložte konca viac ako náplne; zrolovať želé váľať módy.
rozohrejte olej ďalšie veľké teflónovej panvici na strednom plameni, kým horúce. Pridajte sa valí. Cook 3 do 5 minút alebo do zlatista, sústruženie príležitostne. Podávajte horúce sa sladkokyslou omáčkou
Tento recept sa objaví :. Čínskom Nutričné informácie: Doručovanie Veľkosť: 2 roláda s asi 1/4 šálky omáčka sodný 543 mg proteínu 20 g Fiber 3 g sacharidov 61 g Cholesterol 38 mg nasýtené tuky 1 g celkového tuku 4 g Kalórie z tuku 10% kalórií 351 Diétne výmena: Škrob 4 Meat 1