1/3 šálky teriyaki omáčky 1/3 šálky kečupu, 2 lyžice suchá sherry alebo voda 2 lyžice so zníženým obsahom tuku arašidové maslo 1 lyžička feferónky omáčkou 1/4 lyžičky mletého zázvoru 32 surové veľké krevety (asi 1-1 /2 libier) 2 veľké žlté papriky 32 čerstvé cukor hrášok, zdobené Príprava:
. vešiak z brojlerov panvici s teflónové varenie sprej; dajte bokom.
Combine teriyaki omáčku, kečup, sherry, arašidové maslo, korenenou omáčkou a zázvor v malej panve. Priveďte k varu, za stáleho miešania. Znížte teplotu na nízku; dusíme, odkrytý, 1 minúta. Odstrániť z tepla; zrušil
olúpeme a devein krevety, takže orol neporušený
pretínajú papriky pozdĺžne na 4 štvrtiny ..; odstráňte stonky a semená. Strih každý štvrťrok priečne na 4 rovnaké kusy. Téma 2 krevety, paprika kusy a 2 cukrovej hrášok na každý špíz; položte na pripravenej nádoby brojlerov. Kefa s teriyaki omáčkou zmesou
Grilovať 4 palcov od tepla 3 minút .; obrátiť. Kefa s teriyaki omáčkou zmesí; grilovať 2 minúty dlhšie, alebo kým krevety ružova. Zlikvidujte všetky zostávajúce teriyaki omáčka zmes. Preneste špízy na taniere. Obloha, ak je to žiaduce
Tento recept sa objaví :. Ázijské Nutričné informácie: Servírovací Veľkosť: 1 špíz Sodík 258 mg Bielkoviny 8 g vlákniny 1 g Sacharidy 6 g Cholesterol 66 mg Nasýtené tuky <1 g celkového tuku 1 g Kalórie z FAT 16% kalórií 69 jedálnička Exchange: Mäso 1 Zelenina 1