1/3 šálky so zníženým obsahom tuku kyslej smotany 1/4 šálky so zníženým obsahom tuku majonézy 1 lyžica skúsený ryžového octu 1 lyžička mletého čerstvého cesnaku 3 štvrtina lyžička mletého čerstvého zázvoru štvrtina lyžičky soli 1/4 lyžičky biele korenie 3 šálky vody 1/4 libra čerstvý sneh hrach, zdobené 1 libra strednej krevety, lúpané, deveined a varené 2 šálky mostaccioli, varené a vyčerpaný 1/2 šálky červenej papriky prúžky 1/3 šálky nakrájanej zelenej cibuľky 6 cherry paradajky , polovičný šalát zelené (čakanka, šalát list, atď.) Príprava:
Priveďte vodu do varu v stredne veľkom hrnci. Pridajte hrášok. Varíme 2 minúty, alebo kým mierne zmäkol a jasne zelené. Vypustite a opláchnite studenou vodou. Miesto v mise. Pridajte krevety, mostaccioli, papriky a zelenej cibuľky. Pour kyslou smotanou zmesi sa počas krevety zmesi. Hoďte dobre splynúť. Zakryte a chladom 1 hodina. Pridajte paradajky a jemne premiešame.
Usporiadať šalát greeny na doskách; lyžice krevetový šalát nad greeny. Podávajte ihneď
Tento recept sa objaví :. Ázijské Nutričné informácie: Fiber 3 g Sacharidy 46 g cholesterolu 180 mg Nasýtené tuky 3 g celkového tuku 9 g Kalórie z tuku 21% kalórií 382 Bielkoviny 28 g Sodík 476 mg jedálničky EXCHANGE : Rastlinný 2 Škrob dva-jedno /2 Mäso 3