Skrček Stir

INGREDIENTS
1 lyžička nasekaného cesnaku 1 lyžica arašidového oleja 1 lyžica nasekanej zázvoru 1 šálka tenko nakrájané čínskej kapusty ( bok Choy ) 1 šálka tenko nakrájané mrkvy 1 šálka ružičky brokolice nakrájame na malé kúsky 1 libry krevety olúpané a deveined čerstvo mleté ​​čierne korenie 1/4 šálky s nízkym obsahom sodíka PRÍPRAVA sójová omáčka :

Rozohrejte na panvici wok alebo dostatočne veľké, aby všetky ingrediencie cez stredne - vysokej teplo . Pridajte cesnak, arašidový olej a zázvor, a rýchlo miešajte po dobu 30 sekúnd .
Zdvihnite teplo do vysokej . Pridajte kapustu , potom mrkva, potom je brokolica , potom krevety, za stáleho miešania sa rýchlo po každom pridaní . . Dochutíme korením
Pridajte sójovú omáčku a varíme, kým skrček sú plne varené a nepriehľadné , asi 2 minúty
Tento recept sa objaví :. Ázijské