dvaina libra baklažán, nakrájame na 1/2-inch-silnejšie plátky 1 strednej cuketa alebo žltá squash, nakrájame pozdĺžne na 1/2-inch-silnejšie plátky 1 malá červená cibuľa, nakrájame na 1 /4-palcový-hrubé plátky 1 veľký červenej papriky, nasadené a nakrájame pozdĺžne na 1 palec hrubých pásov 1 veľký ucho kukurica, lúpané a nakrájame na 4 rovnaké kusy 1/4 šálky olivového oleja 1/4 šálky octu balsamico 3 strúčiky cesnaku , nasekané 3 lyžice nasekanej čerstvej oregano 1 šálka konzervy cícera, opláchnuť a vyčerpaný 1/4 šálky cmaru 1/2 lyžičky soli 1/2 lyžičky čierneho korenia, 1/2 šálky (2 oz) syra feta 1/4 šálky opekané píniovými orieškami * * Šírenie orechy v plytkej pekáč. Pečieme v predhriatej 350 ° F rúre 5 až 10 minút, alebo kým vonný, za občasného miešania. PRÍPRAVA:
Pridať cícer, cmar, soľ a čierne korenie, aby zvyšný olej zmes v kuchynskom robote .; Postup do hladka. Chladom.
Usporiadať zeleniny v ľahko naolejované grilovací kôš. Cook, ktoré sa vzťahuje, cez stredne žeravom uhlí 12 až 15 minút, alebo dozlatista a výberového konania, sústruženie príležitostne. Transfer do plytkej mise.
Mrholenie zeleniny s fazuľovú zmesou. Posypeme syrom feta a píniovými orieškami
Tento recept sa objaví :. Európskej Nutričné informácie: Sodík 1236 mg Bielkoviny 20 g vlákniny 9 g Sacharidy 64 g Cholesterol 26 mg tuky celkom 46 g Kalórie 703 DIÉTNY EXCHANGE: Fat 9 zelenina 3 Škrob 3