3/4 libry čerstvé zelené fazuľky, zdobené 2 stonky zeleru, šikmo na plátky 2 lyžice masla, 2 lyžice roztaví opekané slnečnicové semienka * * Ak chcete toast semien slnečnice, horúco 1/2 lyžičky oleja v malej panve na miernom ohni. Pridajte pancierom slnečnicové semená; Cook a miešajte 3 minúty, alebo kým ľahko opečené, triasol panvicu neustále. Odobrať papierové uteráky. PRÍPRAVA:
Prineste 1 palec vody v 2-litrovú hrnci zovrieť cez vysoké teplo. Pridajte fazuľu a zeler. Kryt; znížiť tepelné Stredne nízka. Varíme 8 minút alebo kým fazuľa sú krehké, výberové konanie; odkvapkať.
Hoďte fazuľa a zeler s maslom. Transfer do teplej servírovaciu misu. Posypeme slnečnicovými semienkami. Podávajte ihneď
Tento recept sa objaví :. Francúzskom Nutričné informácie: Fiber 2 g Sacharidy 5 g Cholesterol 11 mg Nasýtené tuky 2 g celkového tuku 5 g Kalórie z tuku 65% kalórií 71 Protein 2 g Sodík 43 mg jedálničky EXCHANGE : Tlustý 1 Zelenina 1