1 veľký mango , lúpané, postavil , a kocky 1-3 /4 šálky bez tuku ( odstredené ) mlieko 2 lyžice mrazené oranžovo - broskyňa - mangový džús koncentrát 4 kocky ľadu 1/8 lyžičky mandľového extraktu ( voliteľne ) PRÍPRAVA :
Tip Chill mango pred prípravou receptu alebo použite Mango mrazené kusov . Tento recept sa objaví v : Island Nutričné informácie : Fiber 1 g Sacharidy 18 g cholesterolu 2 mg nasýtených tukov <1 g tuky celkom <1 g Kalórie z tuku 3 % kalórií 86 Bielkoviny 4 g Sodík 61 mg jedálnička EXCHANGE : Ovocie 1-1 /2