1 lyžica limetovej šťavy 2 strúčiky cesnaku, mleté 4 mečiara steaky (5 uncí každý) 1/2 lyžičky čili alebo čierne korenie Pineapple Salsa (recept) Príprava:
Spray studenej mriežku s nepriľnavým varenie sprej. Nastavte mriežku 4 až 6 palcov nad teplo. Predhrejte gril na strednej-vysokej teplo. Grill ryby, ktoré sa vzťahuje, 2 až 3 minút. Obrat; gril 1 až 2 minúty viac, alebo až tesne nepriehľadné v centre a napriek tomu veľmi vlhký. Najlepšie každý slúžiace asi 3 lyžicami ananásovú salsou
Tento recept sa objaví :. Island Nutričné informácie: Fiber 1 g Sacharidy 6 g Cholesterol 56 mg Nasýtené tuky 2 g tuky celkom 6 g Kalórie z tuku 28% kalórií 194 Protein 28 g Sodík 183 mg jedálnička EXCHANGE: Mäso 3 Fruit jedna polovica