6 vykostené kuracie stehná bez kože 1 šálka pomarančovej marmelády 1/4 šálky octu balsamico 1 lyžica mletej zelenej cibule 1 lyžica rastlinného oleja 2 až 3 čajové lyžičky Jalapa ñ o korenia omáčka 1 lyžička sušeného tymianu listy 1/2 lyžičky mletého nového korenia 3/4 šálky s nízkym obsahom tuku majonéza 6 tvrdé rožky alebo žemle hamburgery, delené listy šalátu plátkami paradajok (voliteľné) Príprava:
Combine marmeláda, ocot, cibuľa, olej, Jalapa ñ. O, tymián a nové korenie v malej miske. Rezerva 6 lyžíc marmelády zmes; zrušil. Pour zostávajúce marmeláda zmes cez kurča. Zatvorte vrece bezpečne, otočil na kabát. Marinovať v chladničke 1 hodinu, po 30 minútach otočil
Kombinovať 6 lyžíc vyhradenej marmeládou zmesi a majonézou v malej miske .; pokrytie a chladom až do výkonu trestu.
Pripravte gril na priame varenie. Drain kura; rezervné marináde.
Place kura na rošte. Gril, kryté, cez stredne-vysokej teplo 8 až 10 minút, alebo kým kurča nie je ružové v centre, sústruženie v polovici doby varenia a kefovanie s rezervovaným marinádou.
Šírenie majonézy zmes na rezané stranách každého valca. Umiestnite šalát a paradajky, v prípade potreby, na spodnej polovici valca. Top s kuracím mäsom a hornej polovice valca
Tento recept sa objaví :. Island Nutričné informácie: Sodík 341 mg Bielkoviny 17 g Fiber 3 g Sacharidy 64 g Cholesterol 59 mg tuky celkom 18 g Kalórie 480 DIÉTNY EXCHANGE: Fat 2 -1/2 Mäso 2 Fruit 2 Škrob 2