1 šálka surovej ryže 1/2 šálky vločkách kokos 2 lyžice rastlinného oleja 1 libra strednej krevety, lúpané 1 šálka červenej alebo zelenej papriky pruhy 1-1 /2 čajové lyžičky mletého cesnaku fliaš 1 lyžička karí 2 /3 šálky mlieka 2 lyžičky kukuričného škrobu, 1 šálka Príprava mrazeného hrášku:
Kým ryža je varenie, toast kokosový vo veľkej teflónovej panvici 3 až 4 minúty na miernom ohni za stáleho miešania; vyberte z panvice. Rozdrobíme na menšie kúsky, keď v pohode.
Pridať olej rovnakej panvici. Pridajte krevety, paprikou, cesnakom a kari; kuchár a miešajte cez stredne-vysokej teplo 3 minút, alebo kým krevety začnú otáčať nepriehľadný
Kombinovať mlieko a škrob v malej miske do hladka .; miešať do panvice. Pridajte hrášok. Cook a mieša sa 1-2 minúta, alebo kým nezhustne. Podávame nad ryže; top s opekané kokosom.
Doporučené servírovanie Podávame s cesnakovým chlebom a hodil šalát. Tento recept sa objaví v: Island Nutričné informácie: Sodík 261 mg Bielkoviny 26 g Fiber 4 g Sacharidy 55 g cholesterolu 178 mg Nasýtené tuky 7 g celkového tuku 12 g Kalórie z tuku 25% kalórií 439 DIÉTNY Exchange: Mäso 2 Vegetable 1 Škrob 3 Fat 2